ВходПочему некоторым так сложно себя полюбить? Почему некоторые люди считают себя лучше других? Вы смакуете каждый приятный момент
Существует много способов сделать так, чтобы окружающие не захотели иметь с вами ничего общего. И большинство из них не требуют особых усилий. Ведь порой достаточно одного взгляда на ваше поведение в соцсетях или обычного приветствия с вашей стороны, чтобы человек начал избегать вас. Предлагаем рассмотреть некоторые распространенные причины, из-за которых вы не можете понравиться людям.
Выкладывать слишком много фотографий в соцсети
Интересно, что, как правило, родственникам не очень по душе, когда вы выкладываете слишком много фото ваших друзей, а приятели, наоборот, не рады лицезреть массу снимков ваших родных.
Слишком большое или слишком малое число друзей на Facebook
В одном исследовании студентов колледжа попросили просмотреть вымышленные профили на «Фейсбуке» и ответить, насколько им понравились их владельцы. У самих же испытуемых было порядка 300 друзей в данной соцсети.
Результаты показали, что студентам больше понравились те профили, владельцы которых имели так же около 300 друзей. Причем негативных отзывов одинаково удостоились те, у кого этот показатель составил менее 100 и более 300. Почему же испытуемым не пришлись по душе пользователи, имеющие более трех сотен приятелей в «Фейсбуке»? По их словам, такие люди показались им слишком увлеченными соцсетью и старающимися всеми способами увеличить свою популярность.
Раскрытие перед собеседником слишком личных деталей
В целом люди быстрее сближаются, если они делятся друг с другом какими-то откровенными подробностями. Более того, ученые считают это одним из лучших способов завести новых друзей во взрослом возрасте. Однако если вы на ранней стадии знакомства с человеком, что называется, огорошите его слишком интимными подробностями (к примеру, о том, что у вашей сестры есть тайная внебрачная связь или что-то в таком духе), то с большой долей вероятности только оттолкнете собеседника.
Ключ к успеху заключается в раскрытии каких-то деталей своей личной жизни, при этом не переключаясь на слишком интимные подробности. Так, психологи советуют рассказать новому знакомому, к примеру, о ваших хобби и интересных детских воспоминаниях. Наверняка, такая откровенность сделает вас более симпатичным в глазах собеседника.
Задавать вопросы, при этом совсем не говоря ничего о себе
Размещение в профиле соцсети вашего фото со снятым крупным планом лицом
Согласно проведенным исследованиям, пользователям больше нравятся люди, размещающие фотографии, сделанные камерой примерно с расстояния в 135 сантиметров. Если же вас сфотографировали с расстояния ближе, чем 45 сантиметров, то лучше не выкладывать подобный снимок в соцсеть, так как он будет вызывать лишь негативную реакцию.
Сокрытие эмоций
Многочисленные проведенные исследования показывают, что лучшим способом сближения с людьми является демонстрация ваших истинных чувств в отношении того или иного предмета или события. Поэтому если вы будете избегать проявлять свои эмоции, то окружающие могут подумать, что вас мало что интересует и что вы являетесь неэмоциональным, холодным человеком. Поэтому с вами вряд ли захотят иметь дело.
Всегда вести себя слишком хорошо
Многие полагают, что окружающим нравятся люди, которые никогда и ни в чем никому не отказывают и всегда готовы помочь. Однако на самом деле это совсем не так. Согласно результатам проведенных исследований, подобное поведение может заставить людей думать, что у вас имеются какие-то скрытые мотивы и цели, которых вы планируете достичь, ведя себя таким образом. Ведь, взглянув на вещи объективно, становится понятно, что вы вряд ли хотите быть тем, кто всегда готов сбегать за пиццей или напитками во время встречи, заполнить бумагой принтер и т.п. Совершенно нормально иногда отказывать окружающим в их просьбах.
Чрезмерная самокритика
Если вы не хотите оттолкнуть новых знакомых или же потенциальных работодателей, то не стоит преувеличивать свои недостатки. Разумеется, чересчур хвалить себя тоже не следует. Так, согласно проведенным исследованиям, у людей вызывает негативную реакцию ситуация, когда их собеседник, отвечая на поставленный вопрос, преувеличивает свои слабые стороны.
Чрезмерная нервозность
Ни в коем случае нельзя позволить видеть окружающим, и тем более ощущать, что вы потеете. Согласно исследованиям, запах пота может подсознательно влиять на мнение других людей о вашей персоне. Поэтому необходимо стараться держать себя в руках и обязательно пользоваться дезодорантом, который может хоть немного помочь в подобной ситуации.
Людям сложно любить себя только потому, что они этого хотят. Временами они считают, что это невозможно. Защитная реакция психики на такое может проявляться по-разному.
Иногда это может выглядеть как чрезмерная любовь к себе, так называемый «нарциссизм». Маска самовлюбленности лишь прикрывает истинные чувства к себе. Но чаще эти люди неуверенны в себе, считают себя хуже окружающих. Также может наблюдаться чередование самоуверенности и неуверенности.
Любовь к себе
Она зависит не от того, насколько хорошо человек осознает, кто он есть. Любовь к себе показывает, в первую очередь, насколько человеку комфортно в своем теле, насколько он чувствует себя «на своем месте». Это больше зависит от тела, нежели от образа мышления.Некоторые люди чувствуют себя в своем теле прекрасно и рады быть теми, кем являются. Образ мышления не бывает однозначным. Это нормально временами чувствовать себя лучше или хуже окружающих.
Тело, являющееся причиной проблемы, всего лишь «кусок мяса». Все изменения, наблюдающиеся в теле, находят отражение и в мыслях. Человек, отвергающий свое тело, рано или поздно потеряет намного больше, чем просто свое место в обществе. Такие люди часто выходят на психические заболевания.
Полюбить себя
Звучит просто, не так ли? Простота этой фразы может повергнуть человека в уныние, он будет чувствовать себя ничтожным из-за того, что не может сделать настолько простую вещь. Этот шаг может занять какое-то время, но в результате тело, разум и чувства станут одним целым, перестанут работать друг против друга.К сведению
Нужно встретиться со своими негативными эмоциями лицом к лицу и побороть их. Для этого может понадобиться помощь специалиста.
Сбалансированное чувство собственного достоинства является здоровым чувством и благоприятным фактором для того, кто понимает, что он достоин всего того, что он получил и добился...
В голове всегда много мыслей. Они туда приходят постоянно. Вы принимаете эти мысли, допускаете их в свою голову. Если вы не можете сделать выбор между мыслями, вы становитесь их...
Многие люди, едущие в Африку с главной миссией, получить там хороший ветеринарный опыт работы, не представляют, что они там на самом деле могут испытать. С одной стороны, работа...
Быть счастливыми стремятся большинство людей на планете, а чтобы достичь счастья, существует множество путей. Некоторые из этих путей оказываются весьма эффективными и намного...
Вопрос психологу
Почему некоторые люди (особенно в настоящее время - анонимно, в Интернете) испытывают огромное удовлетворение от унижения других людей? Если у них есть психологические проблемы или комплексы (что традиционно считается объяснением), то - довольно глубоко. В некоторых случаях им даже не лень проделывать сложные манипуляции (с открытием другого аккаунта, первоначального изменение поведения), чтобы сохранить возможность издеваться над людьми. Это похоже на зависимость .
Однажды моя сокурсница (видимо по памяти из школы) попыталась применить на мне подобное. Я развернулась и несколько высокомерно сказала: "Ты что обозналась? Ты с кем разговариваешь?" На этом дело закончилось. Видимо я не "подошла" под тип "жертвы". Но она же целенаправленно "доводила" молодого преподавателя, явно получая от этого удовольствие (я не присутствовала, просто очень много слышала об этом). И в целом не было похоже, что она страдает какими-то комплексами, наоборот самодовольна и развязна. Никаких притеснений в коллективе она сама не испытывала. Мне показалось, что это ее просто развлекало. Мне очень непросто понять - действительно ли люди могут получать удовольствие от унижения других (не для компенсации своих проблем, а просто для развлечения)? Что за этим стоит?
Возможно ли дать ребенку какаю-то "прививку" от моббинга? Что важно внушить ребенку перед школой, чтобы по-возможности предотвратить подобные ситуации? Моя дочь - довольно спокойная и аккуратная, но себя в обиду не даст, сразу акцентирует внимание на том, что кто-то ведет себя не хорошо по отношению к ней, самооценка тоже довольно высокая, свое мнение есть на все. Является ли это зашитой от возможных агрессоров?
Здравствуйте, Ольга!
Почему некоторые люди (особенно в настоящее время - анонимно, в Интернете) испытывают огромное удовлетворение от унижения других людей?
Мне очень непросто понять - действительно ли люди могут получать удовольствие от унижения других (не для компенсации своих проблем, а просто для развлечения)? Что за этим стоит?
Они таким образом самоутверждаются. Знаете, если человек сам из себя мало что представляет, у него включается "защитный" механизм: он унижает других для того, чтобы казаться самому себе хоть как-то значимее. Конечно же, это деструктивный механизм самозащиты.
Что касается Вашей бывшей сокурсницы - она, как бы, предотвращала таким образом ситуацию моббинга по отношению к себе. Лучшая защита - это нападение.
Однако, по-настоящему ценящий, уважающий себя человек никогда не будет делать такого. И себя не позволит унизить. Судя по всему, Ольга, у Вас это хорошо получается. Уверена, получится и у Вашей дочери. Ведь дети, прежде всего, впитывают мировоззрение и поведение родителей. Поэтому, золотое правило: хочешь от чего-то избавить своего ребенка - начни с себя. А если у Вас еще и доверительные отношения, если дочь не боится делиться с Вами своим сокровенным, зная, что всегда получит поддержку и защиту от Вас - то будьте спокойны, она сможет отстоять себя в коллективе.
Всего Вам доброго!
Перфильева Инна Юрьевна, психолог в Ростове на Дону
Хороший ответ 3 Плохой ответ 1 
Ольга, здравствуйте.
В своем письме Вы затронули много вопросов. Дело в том, чтобы понять, что стоит за таким агрессивным поведением, невозможно дать обобщающий ответ. У каждого для этого есть какие-то основания. Как правило, очень серьезные. И главное, не вовлекаться в эти провокации. Судя по всему, у Вас и у Вашей дочки это получается. Если Вы хорошо осознаете, что дело не в Вас, а в авторе манипуляции, это уберегает от излишних переживаний. Поскольку Ваша дочка на Вашем примере обладает такими навыками, у Вас нет оснований переживать, что она не сможет защититься. И если Вам не свойственно жалить других людей, то вряд ли у нее возникнет такое желание. С уважением.
Силина Марина Валентиновна, психолог Иваново
Хороший ответ 2 Плохой ответ 1Доброго дня!
Ольга, социально-психологический концепт такого явления, может иметь разные мотивы, часто это зависть к тому, чем обладает другой человек, к его материальным или другим ценностями. Нарушение личностных границ. Однако, формируется такой концепт в условиях социальной культуры, но первую очередь семейных традициях поведения, общения.
Хорошо, если у ребенка будут хорошо сформированы психологические защиты, а также умение реалистично, адекватно ситуации выбирать стиль поведения. А такой пример защит, дети получают от собственных родителей, воспитателей.
С уважением.
А.Кудряшова,психолог,консультирование,психотерапия в Минске,в Skype
Хороший ответ 3 Плохой ответ 0да, является и достаточно мощной. Пресекание оскорбления/нападения сразу, при первых признаках - это решение 70% проблемы.
Внешне уверенные в себе люди когда-то, возможно всего один раз, сами оказывались в ситуации жертвы...и не смогли себя защитить в тот момент. Им это настолько не понравилось, что с тех пор они с удовольствием (именно, с удовольствием) убивают жертву в другом человеке...Но суть, в том, что жертву другого они продолжают глубоко бессознательно ассоциировать с собой, со своей собственной жертвой, с тем состоянием, когда они были ею. Только теперь они сильны и спокойны, они агрессоры. И каждый раз, нападая на другого, они "переигрывают" тот когда-то проигранный бой. Неважно, проиграли они старшему брату, отцу, соседу или девочке из песочницы в детском саду.
Заметьте, что такие агрессоры никогда не нападают на тех, кто сильнее его...ведь есть опасность, что ситуация проигрыша повториться и они опять почувствуют себя жертвой.
Так что, моббинг можно определить как крайне безнравственную самопсихотерапию.
С уважением,
Коньшина Анастасия, психолог Алматы
Хороший ответ 2 Плохой ответ 0Уже долгое время слежу за поведением людей, я заметил, что некоторые из них считают себя лучше и умнее окружающих и, причем очень часто они сами об этом говорят, но «пока сам себя не похвалишь, не похвалит никто». Я стал задумываться - это излишняя самоуверенность или комплекс человека.
Почему люди себя начинают хвалить? В большинстве случаев это «звездная болезнь». Попав на гору Олимп, они начинают смотреть вниз с высоты птичьего полета, а нижестоящие люди им кажутся букашками, которых никто не слышит и не видит. Неужели такие люди любят только себя и ни чьи мнения и мысли им не интересны? В таком случае для чего жить на этой земле, если ты чувствуешь себя королем? Я думаю, что такие люди ничего из себя не представляют, и пытаются себя возвысить именно этим методом. Они всегда найдут причину к чему придраться, им главное, доказать вам, что они намного значимее и умнее чем вы сами. Такие люди очень опасны для общества, и их нужно как то ставить на место. Но вы должны помнить, что у вас есть своя голова и свои мысли, поэтому не нужно таким людям дать управлять вами. Если вы позволите с вами это сделать, то вы будете маленькой пешкой в их игре. Те люди, которые советуют вам быть сильным и волевым человеком, грамотным и начитанным, сами они, естественно, не так далеко проделали путь к тому, чему вас учат.
Я думаю, что самые умные люди это, конечно же, не те, кто абсолютно всё знают, а также могут на память пересказать всю большую советскую энциклопедию, а те, кто много рассуждает и мыслит. Допустим, человек обладает гениальным умом и способен решать весьма сложные поставленные перед ним задачи. Если это физические или математические задачи, то для этого необходимо знать все основные формулы. Именно поэтому свой ум нужно применять с осторожностью, иначе, можно пострадать от недостатка ума или же это может привести к беде от большого ума.
Еще хочу сказать, что если человек себя ставит выше других, не только обижает, либо просто раздражает окружающих, но и сам может попасть впросак, если будет думать, что смог превзойти в какой-то ситуации всех и что его план стал самым универсальным и гениальным, и тому подобное. И совершенно неизвестно, к чему может это привести – все будет зависеть от контекста.
И в заключении, хочу сказать, что такие люди думают, что умнее их нет на земле. Но всего на всего это только их мысли, и их не интересует, что о них думают окружающие. А ещё больше меня начинает бесить, когда эти "умные" создания начинают испытывать какую-то жалость к нам, "дуракам" и берутся давать, совершенно ненужные никому советы.
Зачем нужно любить себя? Если кто-то еще не нашел ответа на данный вопрос, то неудивительным становится то, что такой человек продолжает оставаться несчастным по жизни. Люди обращаются за советами к психологам, желая . Однако в редких случаях этого получается достичь. Достаточно часто люди просто впадают в крайности:
- Либо они становятся эгоистами, которые думают только о себе. Ничьи интересы и желания им не нужны, они возвышаются над окружающими. Это приводит их к одиночеству.
- Либо они становятся жертвами, рабами, которых используют другие люди. Они читают себя глупыми, ненужными, слабыми, нуждающимися и пр. Их интересы и желания всегда задвигаются на второй план, и их это устраивает.
Обе крайности приводят к . Люди могут оставаться в окружении близких, однако искренние чувства никто не проявляет. О любви здесь невозможно говорить, поскольку человек в первую очередь не любить самого себя..
Что значит любить себя?
Многие психологи, философы и мудрецы советуют людям любить себя. Но человек не всегда может дать четкое определение любви хотя бы к противоположному полу, связывая это чувство с какими-то охватывающими эмоциями, безумным желанием быть всегда вместе и поглотить или быть поглощенным любимым человеком. Многие люди даже не понимают, что такое любовь. Тогда что можно говорить о том, почему они не любят самих себя? Ведь себя не будешь поглощать? Или не будешь безумно жаждать общения наедине с самим собой! Поэтому сначала следует выяснить, что такое любовь и что значит любить себя, чтобы суметь полюбить другого человека.
Точно так же и с любовью к самому себе. Любить себя – это не оборонять, не защищать, не ограждать себя от других. Это принимать и ценить себя сейчас (не в будущем, когда вы кем-то станете или достигнете какого-то успеха, а с теми недостатками и достоинствами, которые у вас есть сейчас).
Любить себя – это не унижать и не завышать других людей. Это значит принимать их индивидуальность такой, какая она есть сейчас, а не в будущем. Любить себя – это опираться на свой внутренний стержень в трудных ситуациях. Не избегать проблем, не прятаться от них, а решать их, позволяя себе право на ошибку. При этом быть самому себе союзником и помощником. Вы не боитесь быть несовершенным, поскольку и так уже уникальны сами по себе, что и цените в себе больше того желания, чтобы стать идеалом, который рисует общество. Вас заботит ваша личность, а не то, каким вас видят другие люди. И вы бережете себя, сохраняете свою целостность, которая вам дана просто фактом вашего существования, не позволяя закрываться от добрых к вам людей, но и защищая себя от желания окружающих изменить вас.
Познайте себя – и вы полюбите себя! Вы должны изучить себя с ног до головы. И это касается не просто анатомии человека, но и ваших внутренних желаний, страхов, комплексов и прочих составляющих личности. Любящий человек всегда понимает своего любимого: он знает его желания, свойства характера и причины того или иного поведения. Точно так же познайте и самого себя: понимайте, почему вы действуете так, а не иначе, каков ваш характер и каковы ваши истинные желания.
Вот что значит любить себя! Это не самолюбие и не внешнее проявление любви к себе. Это не оборонительная позиция человека, когда он просто закрывается от окружающих, лишь бы те его не ранили. И это даже не всегда то внешнее, что можно увидеть – красота тела. Сохранение здоровья и формирование красивого внешнего образа – это любовь к себе. Но если вы замечаете, что вы или кто-то другой занимается физическими упражнениями через силу, сидит на диете нехотя, одевает неудобную одежду, а зимой вообще открывает свою голову и поясницу для мороза, тогда знайте, что это не любовь к себе, а желание привлечь любовь другого человека, поскольку сам индивид себя не любит, но готов пользоваться чувствами своего партнера.
Почему человек перестает любить себя?
Все маленькие дети умеют себя любить! Вы не найдете ни одного малыша, который скажет, что он себя не любит. Но уже в школьном, подростковом и тем более взрослом возрасте можно заметить, как люди умело себя критикуют, ненавидят. Находят в себе недостатки. У некоторых людей это проявляется в том, что они начинают обвинять и унижать окружающих. Если не себя, так других, если не других, так себя. И в том, и в другом случае человек не любит себя.
Почему человек перестает себя любить? Ведь в детстве все детки себя любят. Разгадка как раз и кроется в этом самом детстве. Родители воспитывают своих детей, воспитатели и учителя обучают – и все они прививают людям мораль, этику, правила нормы и не нормы. Другими словами, ребенка приучают к тому, что нужно делить мир на правильное и неправильное. И загвоздка заключается в том, что каждый человек имеет в себе что-то из того, что является правильным, и что-то, что является неправильным.
Человек перестает любить себя, потому что ему прививают мораль, которая говорит лично каждому, что он – плохой. Все люди обманывают, лицемерят, что-то скрывают и т. д. Получается, что все люди плохие. Кто-то к этому относится спокойно, но большая часть людей по этому поводу переживает. Общественная мораль заставляет людей не любить себя до тех пор, пока они не избавят себя от тех сторон личности, которые в обществе считаются плохими.
А что было бы, если бы общество не говорило, что такое хорошо и что такое плохо? В таком случае люди все любили бы себя, обладая теми качествами, которые в современном мире считаются недостатками.
Сами по себе качества не являются плохими или хорошими. Это начинает оценивать любой взрослый человек, который достиг своего зрелого умственного развития. Не общество нужно слушаться, а смотреть на свою жизнь необходимо. Только ваша жизнь скажет вам, какие ваши качества вам полезны, а какие нет. Более того, неполезные качества не нужно ненавидеть. Можно просто научиться эти качества не проявлять либо переводить их в достоинства.
Человек себя не любит, потому что считает себя плохим из-за того, что общество указало ему на его недостатки. На самом деле все это бред и ерунда. Легче продать таблетки для похудения человеку, который думает, что он толстый. Легче продать ненужную вещь тому, что будет думать, что она ему нужна. Общественная мораль тем и занимается, что пропагандирует идеи о том, что люди несовершенны. Им нужно в себе обязательно что-то менять! И пока человек не достигнет некоего совершенства, с точки зрения общества, он не может себя любить!
Это – полная чушь, которая делает вас идеальными потребителями тех товаров и услуг, которые абсолютно вам не нужны. Вы еще и вредите своему организму, из-за чего вам становятся необходимыми другие товары и услуги. Это – замкнутый круг, где вы должны быть кем-то, чтобы наконец-то себя полюбить.
А что было бы с вами, если бы вам никто никогда не говорил, каким человеком вы должны быть? Ваша детская любовь к себе продолжилась бы на все годы. Вы любили бы себя толстыми, ненакрашенными, не одетыми в дорогие костюмы. Какая разница? Одежда, какой бы дорогой она ни была, — это всего лишь одежда. Качество характера, каким бы оно ни было, в одних ситуациях вам помогает, а в других — мешает. Знания не всегда и не всем нужны. В обществе бытует множество стереотипов. И все они внедряются в людей, чтобы они жили в угоду чужой воле, удовлетворяли чужие интересы, были всегда недовольными собой, что заставляло бы их стремиться к тому, что им на самом деле не нужно.
Зачем нужно любить себя?
Эгоистичность, жертвенность и любовь к себе – как вы думаете, что означают эти три понятия? Эгоистичность и жертвенность – это крайности, в которые впадает человек. Не умеючи давать людям радости и учитывать их интересы, человек становится эгоистичным, желающим только брать и требовать. Не умеючи просить и отстаивать ценное, человек впадает в другую крайность – жертвенность, когда он только отдает и ничего не просит для себя.
Эгоистичность и жертвенность – это отсутствие любви к себе, хотя многие возразят, мол, эгоистичный человек себя любит. На самом деле это не так. Эгоистичный человек стал таковым именно потому, что не умеет любить себя, но при этом не хочет давать себя в обиду. В жертвенности человек тоже не любит себя, поскольку полностью заботится об интересах своего партнера, забывая о своих желаниях. Другими словами, жертвенность и эгоистичность – это крайности. Но что же находится между ними? Где золотая середина?
Любовь к себе – это и есть золотая середина между эгоистичностью и жертвенностью. И любовь к себе необходима, даже если вы находитесь в любовных отношениях. В первую очередь необходимо любить себя, а потом уже любимого человека, детей, родственников и т. д.
Зачем нужно любить себя? Этот вопрос является удивительным, поскольку многие люди все-таки не видят смысла в любви к себе, если их любят другие люди.
Во-первых, любовь к себе позволяет отстаивать свои интересы, границы, желания и личное пространство. Обратите внимание, что, когда вы только знакомитесь с людьми, вам необходимо прощупывать почву в отношениях с ними: что вам можно делать и говорить, а чего нельзя. Представьте себе, если у другого человека нет никаких правил, рамок, принципов, то есть вам все позволено, а он при этом будет любить вас (это жертвенность). Вы в таком случае себе позволили бы самые аморальные и неприятные действия, а потом все-таки начали искать другого человека, который мог бы вас бросить в случае вашего неуважения, поскольку он уважает себя.
Любовь к себе помогает вам понять, чего вы хотите от отношений, любимого человека, что приемлете, с чем сможете смириться, а чего никогда не потерпите. Другими словами, у вас есть свой набор правил, чего нельзя делать ни вам, ни вашему любимому человеку, если вы хотите иметь гармоничные отношения. И это хорошо, поскольку лучше будут присутствовать ограничения, и от этого ваша любовь к партнеру угаснет.
При этом любовь к себе заставляет вас беречь свои границы. У вас есть личное пространство, свое мнение, свои желания. Все это имеет место быть, каким бы правильным или неправильным оно ни было. Лучше быть с тем, кто уважает ваше личное пространство, нежели с тем, кто пытается его взять под свой контроль и диктовать вам, о чем вы должны мечтать и как обязаны жить.
Другими словами, любовь к себе позволяет вам строить любовные отношения только с тем, кто будет подходить вам по образу мышления, мировоззрения, самим иметь личное пространство. Берегите границы своего личного пространства и не передавайте главенство «вашего царства» в чужие руки, каким бы любимым человеком ни был этот индивид.
Во-вторых, любовь к себе заставляет вас развиваться. Вы становитесь совершеннее, лучше, а вместе с тем у вас появляется все больше возможностей, которыми вы можете порадовать своего партнера.
Многие могут подумать, будто любовь к себе очень похожа на эгоизм. Но это не так. На самом деле любовь к себе взяла от эгоизма лишь желание отстаивать свои интересы, границы личного пространства и стремление желать себе самого лучшего. Вместе с тем любовь к себе берет от жертвенности желание отдавать и заботиться об интересах любимого партнера. Вы не думаете только о себе, а совмещаете свои желания с желаниями своего партнера. Совершенствуя себя, у вас появляются новые возможности, которыми вы можете порадовать своего партнера. Ведь невозможно, к примеру, дать любви другому человеку, если сам ею не обладаешь.
Другими словами, быть эгоистами или жертвами в любви – это крайности, которые не приносят хороших результатов. А вот любовь к себе позволяет вам и самого себя чувствовать полноценной личностью, и партнера уважать таким, каков он есть.
Посоветовать психолог может, как полюбить себя. Однако без реальных действий не достичь результатов. Если вы хотите обрести любовь к себе, тогда необходимо воспользоваться следующими упражнениями:
- Напишите на листке бумаги все свои достоинства и почаще вспоминайте о них.
- Проходя мимо зеркала, делайте себе комплименты и улыбайтесь.
- Ставьте достижимые цели хвалите себя за их достижение.
- Занимайтесь спортом, делайте себя красивыми, совершенствуйте свое тело.
- Занимайтесь саморазвитием, формируйте в себе качества, которыми желаете обладать.
- Позвольте себе быть неидеальными, прощайте за ошибки и учитесь их исправлять, а не наказывать за них.
- Стройте отношения с самим собой так же, как вы это делаете с другими людьми. Учитесь договариваться, держать слово, радовать себя и т. д.
Итог любви к себе
Жизнь многих людей изменилась сразу после того, как они полюбили себя. Люди, в первую очередь, стали счастливыми, спокойными и гармоничными. Во-вторых, им удалось понять собственные желания и мотивы. Итоги зависят полностью от человека, который прикладывает усилия или ищет оправдания, чтобы ничего не делать.
С любви к себе начинается жизнь. А до этого человек занимается выживанием в мире людей, где все сделано для того, чтобы он оборонялся, закрывался, замыкался или жертвовал собой.